Nu Nieuw bij Sportvision, de MILON CIRKEL. Voor snel, veilig, efficient en plezierig resultaat!
Wat is de Milon Cirkel?
De Milon Cirkel is een afwisselend oefenprogramma op een cirkel van acht verschillende volautomatische fitnesstoestellen (zowel kracht als cardio). In het midden van de cirkel staat een waterzuil die aangeeft wanneer u naar het volgende toestel moet overstappen. Per toestel worden uw persoonlijke instellingen opgeslagen op een chipkaart. De volledige training duurt 35 minuten. Dit is nog zonder de warming up van een paar minuutjes, maar u kunt natuurlijk ook op de fiets komen!
SNELLER AFVALLEN:
Gewichtsverlies bereik je het snelst als je 24 uur per dag, 7 dagen per week meer energie verbruikt dan dat je opneemt door je voeding. Het verbruiken van energie wordt de stofwisseling genoemd. Hoe hoger de stofwisseling, hoe meer calorieën er verbruikt worden. Traditioneel sporten verhoogt het verbruik voornamelijk tijdens het sporten. Reeds één uur na de belasting is de stofwisseling nog maar 50% verhoogd. Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt af te vallen!
De Milon Cirkel dwingt je lichaam zich aan te passen aan de specifieke krachtuithoudingstraining. Dit verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dus 15 maal langer vetverbranding!
MEER SPIEROPBOUW,SNELLER EEN BETER FIGUUR!
Spieren maken slank! De unieke mogelijkheid van de Milon Cirkel om de spieren extra te belasten in de negatieve fase, dit noemt men excentrisch trainen, geeft 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd, met slechts de helft van de inspanning!
Geen angst: met 2x per week spieren trainen wordt je echt geen bodybuilder! Je wordt wel snel slanker, strakker en steviger. Reeds na de eerste training voel je de positieve effecten van deze training.
Zonder spierpijn!
PREVENTIE EN FUNCTIEHERSTEL BIJ RUGKLACHTEN
Onze spieren ondersteunen onze gewrichten! Op de Milon Cirkelkun je ook bij chronische rugklachten 100% veilig je spieren intensief trainen! Je spieren worden binnen enkele weken tijd tot dubbel zo sterk! Dit geeft een enorme ontlasting en stabilisatie van je ruggengraat!
SENIOREN EN NIET-SPORTIEVELINGEN
Veel mensen hebben allerhande kwaaltjes. Zere schouders, slechte knieën, zwakke botten, weinig uithouding. De Milon Cirkelis uitermate geschikt om snel en veilig een goede basis conditie en basis kracht op te bouwen. Een goede basis conditie en basis kracht is een voorwaarde voor een goede levenskwaliteit. Het is ook de ideale start om veilig en verantwoord jarenlang plezier te beleven aan het sporten. Zonder goede fundamenten kan je geen stevig huis bouwen! Na 6 tot 12 weken is de basis gelegd voor jarenlang sportplezier.
kracht van onze spieren werkt als een wondermiddel voor het hele lichaam
Spiertraining is het middel dat de bron van de eeuwige jeugd het dichtst benadert! De spieren beïnvloeden de gezondheid van heel ons lichaam op een dusver ongekende manier dat met zekerheid kan gesteld worden dat, wie zo goed als hij kan aan krachttraining doet, het best mogelijke doet voor zijn gezondheid. Na de hersenen vormen de spieren het meest complexe orgaan. Meer dan 600 spieren staan dagelijks tot onze beschikking. Zelfs in absolute rust dragen deze spieren nog steeds voor ¼ bij tot het ruststofwisseling. Regelmatig gerichte spiertraining zorgt voor enorme positieve veranderingen voor heel het lichaam. De vetverbranding stijgt, het immuunsysteem wordt versterkt, de houding verbetert, de huid wordt soepeler, pijnlijke gewrichten worden ondersteund, de doorbloeding van alle organen, ook van de hersenen wordt verbeterd.
Wie regelmatig zijn spieren traint beschermt zichzelf tegen aandoeningen zoals : obesitas, diabetes, osteoporose, stress, depressie en andere beschavingsziekten. Regelmatig aan spiertraining doen is de beste verzekering tegen het verzorgingstehuis! In West-Europa verklaart 60% van de bevolking regelmatig aan sport of beweging te doen. In werkelijkheid bereiken slechts 15 tot 20% van de bevolking boven de 40 jaar die minimale intensiteit van belasting die noodzakelijk is om de positieve effecten van bewegen op de gezondheid te bekomen. Hierdoor is het feit te verklaren dat 65% van de 50- tot 59-jarigen nauwelijks in staat is om de trap drie verdiepingen hoog te beklimmen. Niet door onvoldoende conditie, maar door te weinig kracht in de benen. Een 80-jarige die nauwelijks kan lopen of zichzelf kan verzorgen, heeft meestal enkel te weinig spierkracht in verhouding tot zijn lichaamsgewicht. Deze kan door gerichte spiertraining binnen 6 maanden weer opgebouwd
worden. Wie goed traint kan op 70 jaar fitter zijn dan een ongetrainde 30-jarige!
Gerichte spiertraining helpt bij:
Vetverbranding 24h/dag, preventie hartinfarct, diabetes, stofwisselingsziekten, rugklachten, vertraagt het verouderingsproces, gewrichtsklachten, osteoporose, slaapstoornissen, oververmoeidheid, stress, chronische pijnen, versterkt het immuunsysteem, verlaagt cholesterol, verlaagt de bloeddruk, depressie, dementie, angst, verhoogt de potentie, beschermt reumatische gewrichten, tenniselleboog, knieklachten, schouderproblemen, hepatitis, longklachten, vitaliteit, levensvreugde, huidversteviging, verjonging uiterlijk, beter lopen - minder kans op struikelen en vallen, verhoogt de levensverwachting, verhoogt de levenskwaliteit